KRUHOVÝ TRÉNINK
Kruhový trénink je vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se procvičí celé tělo. Pracuje se především s vlastní váhou. C

Registrace ZDE

Adresa: Hladnovská 259/128, Ostrava – Muglinov, 712 00

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY

Možnost individuálních tréninků dle domluvy.
Objednávat se můžete na telefonním čísle: 724 473 839 nebo přes e-mail: nela.kapcova@gmail.com

Nela Kapcová
Extraligová hráčka a dlouholetá reprezentantka ČR ve florbale. Vítězka akademického mistrovství světa. Absolventka 3 mistrovství světa. Trenérka florbalu, mládeže – klade také důraz na kondiční stránku.
Osobní fitness trenérka – Absolventka kurzu fitness instruktora.

Motto
„Když už nemůžeš, můžeš ještě 3x tolik.“

PLAVÁNÍ SENIORŮ

V rámci jedné skupiny probíhají dvě hodiny týdně a to v časech:

Skupina A: pondělí 13:00 – 14:00 a čtvrtek 12:00 – 13:00
Skupina B: pondělí 14:00 – 15:00 a čtvrtek 13:00 – 14:00

V rámci hodin se instruktor zaměří na zpevnění a uvolnění napětí svalstva, zlepšení fyzické kondice, spalování tuků a mnoho dalšího. 

Registrovat se lze prostřednictvím emailu: bazen.mexiko@seznam.cz nebo na tel. 608 051 516

Projekt je realizován s finanční podporou statutárního města Ostravy